Ta vie. Tes choix. Ton chemin.
Parle, comprends, avance. On est là pour toi, à ton rythme et sans jugement.
Ce que tu écris reste confidentiel. Si ta sécurité est en jeu, on te donne tout de suite les bons numéros.
Fais le point en 5 minutes
Quelques questions pour t'aider à y voir plus clair et trouver la bonne personne. Tu peux t'arrêter quand tu veux.
CommencerTu n'es pas seul·e. On avance ensemble.
Des pros habitués aux ados et aux jeunes, des ressources faites pour toi, et ton rythme respecté. Personne ne te force à rien.
Des pros qui comprennent vraiment
Karim Benali
Psychologue clinicien, je reçois les enfants et les ados, et je travaille main dans la main avec les parents.…
Élise Bernard
Je reçois les 12-25 ans dans les moments où tout se brouille : pression scolaire, anxiété, image de soi, pert…
Paul Garnier
Ancien conseiller d'orientation devenu coach : je travaille avec les jeunes qui décrochent, doutent ou cherch…
À lire ou à écouter, quand tu veux
L'exercice des 3 minutes pour faire redescendre la pression
Un exercice de respiration simple, à faire n'importe où, validé par la pratique clinique.
Ressource externe3018 : harcèlement et violences numériques
Le numéro des jeunes victimes de harcèlement et de violences en ligne. Gratuit, anonyme, 7 jours sur 7 de 9h …
Ressource externeFil Santé Jeunes : 0 800 235 236
Écoute, soutien et orientation pour les 12-25 ans, tous les jours de 9h à 23h. Anonyme et gratuit.
Le 3114 écoute 24h/24, gratuitement. Pour le harcèlement : 3018. Tu peux aussi consulter tous les numéros utiles.