Se reconstruire après une infidélité
La confiance est brisée. Que vous restiez ou non, vous méritez d'être accompagné.
La découverte d'une infidélité est un séisme. Sidération, colère, tristesse, questions en boucle : ce que vous ressentez est légitime, et il n'existe pas de bonne ou de mauvaise réaction.
Se reconstruire ne veut pas dire nécessairement rester ensemble. Certains couples traversent la crise et en sortent transformés, d'autres choisissent de se séparer. Dans les deux cas, un accompagnement aide à traverser le choc, à comprendre ce qui s'est joué et à décider en conscience plutôt que sous le coup de l'émotion.
Selon votre situation, plusieurs portes existent : une séance de clarification pour poser les choses, un parcours court à deux, un soutien individuel, ou une thérapie de couple dans la durée.
Ce que vous vivez peut-être
- Des images et des questions qui tournent en boucle
- L'envie de savoir et la peur d'en savoir trop
- Des montagnes russes émotionnelles, entre colère et tendresse
- Le doute sur l'avenir du couple, rester ou partir
- La difficulté d'en parler autour de vous sans être jugé
Les formes d'aide possibles
- Une séance de clarification, seul ou à deux, pour poser la situation
- Un parcours court de couple pour décider de la suite, ensemble
- Un soutien individuel pour traverser le choc à votre rythme
- Une thérapie de couple pour reconstruire la confiance dans la durée
Regardez les vidéos, découvrez les approches et choisissez la personne avec laquelle vous sentez que la confiance pourrait naître.