Accueil ›
Ados et jeunes › Pression, anxiété et motivation
Pression, anxiété et motivation
Trop de pression, des angoisses, plus d'énergie pour rien.
Cette situation mérite un accompagnement sur mesure. Faites le point en quelques minutes, ou explorez librement les professionnels qui accompagnent cette problématique.
Le matching vous aide à faire le tri. La rencontre fera le reste.
Regardez les vidéos, découvrez les approches et choisissez la personne avec laquelle vous sentez que la confiance pourrait naître.
Regardez les vidéos, découvrez les approches et choisissez la personne avec laquelle vous sentez que la confiance pourrait naître.
Ressources pour aller plus loin
Outil et exercice
L'exercice des 3 minutes pour faire redescendre la pression
Un exercice de respiration simple, à faire n'importe où, validé par la pratique clinique.
Ressource externe3018 : harcèlement et violences numériques
Le numéro des jeunes victimes de harcèlement et de violences en ligne. Gratuit, anonyme, 7 jours sur 7 de 9h à 23h.
Ressource externeFil Santé Jeunes : 0 800 235 236
Écoute, soutien et orientation pour les 12-25 ans, tous les jours de 9h à 23h. Anonyme et gratuit.