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Écrans et conduites addictives
Jeux, réseaux, cigarette, alcool : quand ça commence à prendre trop de place.
Cette situation mérite un accompagnement sur mesure. Faites le point en quelques minutes, ou explorez librement les professionnels qui accompagnent cette problématique.
Le matching vous aide à faire le tri. La rencontre fera le reste.
Regardez les vidéos, découvrez les approches et choisissez la personne avec laquelle vous sentez que la confiance pourrait naître.
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Ressources pour aller plus loin
Outil et exercice
L'exercice des 3 minutes pour faire redescendre la pression
Un exercice de respiration simple, à faire n'importe où, validé par la pratique clinique.
Ressource externe3018 : harcèlement et violences numériques
Le numéro des jeunes victimes de harcèlement et de violences en ligne. Gratuit, anonyme, 7 jours sur 7 de 9h à 23h.
Ressource externeFil Santé Jeunes : 0 800 235 236
Écoute, soutien et orientation pour les 12-25 ans, tous les jours de 9h à 23h. Anonyme et gratuit.