Avant que la fatigue ne s'en mêle, prenez le temps d'accorder vos attentes, vos rôles et votre manière de vous soutenir. Un parcours doux et concret, à vivre à deux, pour poser les fondations de votre famille.
Les objectifs du parcours
- Accorder vos attentes et vos visions
- Répartir les rôles avant l'épuisement
- Protéger le couple et l'intimité
- Repérer les signaux de fragilité (baby blues, isolement)
Le déroulé, séance par séance
1
Nos attentes
Ce que chacun imagine, espère et redoute : mettre les attentes sur la table avant la naissance.
2
Notre organisation
Nuits, repas, charge mentale, travail : construire une répartition réaliste et révisable.
3
Notre couple
Préserver le lien à deux : temps, tendresse, intimité et communication dans la tempête.
4
Nos appuis
Cartographier les soutiens, repérer les signaux d'alerte et savoir demander de l'aide.
Un parcours n'est pas une promesse de résultat : c'est un cadre structuré, avec un début et
une fin, mené par un professionnel sélectionné. Vous restez libre d'arrêter, de changer de
professionnel ou de basculer vers un suivi régulier.